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Wir brauchen Vitamin D für ein starkes Immunsystem und gesunde Knochen. Vitamin D ist das einzige „Vitamin“, das wir vor allem selbst, mit der Hilfe von ausreichend Sonnenlicht, bilden können. Was können wir im Alltag tun, um Vitamin D Mangel zu vermeiden?
Ganz schön kompliziert, oder? Und genau deswegen haben wir den UV-Bodyguard entwickelt: Der UV-Bodyguard hilft dir dabei, die individuelle Eigenschutzzeit deiner Haut richtig einzuschätzen. In der App siehst du in deinem Profil an einem grünen Balken, wie lange du für einen optimalen Vitamin D Level noch in der Sonne bleiben solltest. So kannst du immer gesund die Sonne genießen!
Vitamin-D-Mangel ist insbesondere zur kalten Jahreszeit in aller Munde. Aufgrund der geringen UV-Strahlung im Winter sinkt der Vitamin-D-Spiegel vieler Menschen. Das kann zu Vitamin-D-Mangel führen. Doch Vitamin-D-Mangel kannst du vorbeugen und beheben. In unserem Artikel liest du, wie.
In Deutschland ist etwa jeder Zweite von Vitamin-D-Mangel betroffen. Er entsteht, wenn die körpereigene Vitamin-D-Synthese nicht durch ausreichend Sonnenlicht angeregt werden kann. Lies im Interview mit unserer Expertin, Ernährungsfachkraft Nicola Grzanna, welche Ursachen, Symptome und Folgen bei Vitamin-D-Mangel entstehen.
Lippen gehören zu den sogenannten Sonnenterrassen, da die Sonnenstrahlen nahezu senkrecht auf sie treffen. Umso wichtiger ist ihr Schutz. Wir zeigen dir, wie du Sonnenbrand auf den Lippen vorbeugst und was hilft, wenn es doch passiert ist.